SVEGLIA ALLE 19:00
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Sei arrivato sulla pagina per impostare una sveglia alle 19:00. Il widget qui sopra ha già l'ora caricata. Non ti resta che scegliere il suono che preferisci, provarlo con il pulsante "Prova suono", aggiungere un'etichetta se vuoi e premere "Imposta sveglia". Tutto qui.
Come impostare la sveglia alle 19:00
- Scegli il suono che preferisci dal selettore qui sopra. Hai 10 opzioni, dai classici bip al pianoforte delicato. Premi "Prova suono" per ascoltarlo.
- Aggiungi un'etichetta (facoltativa) per riconoscere la sveglia: "Lavoro", "Medicinale", "Andare a prendere i bambini"…
- Premi "Imposta sveglia". La sveglia apparirà nella tua lista con un conto alla rovescia in tempo reale. Quando arriva il momento, suona anche se la scheda è in background.
Perché impostare una sveglia alle 19:00?
Medicina serale? Molte persone impostano una sveglia alle 19:00 per non dimenticare la pastiglia prima di dormire. Con l'etichetta puoi annotare il nome del farmaco. È anche un orario tipico per ricordarsi di portare fuori la spazzatura, avviare la lavatrice in fascia notturna o preparare la borsa per domani.
Domande frequenti
La sveglia suona se la scheda è in background?
Sì, la sveglia suona anche se la scheda è in background o ridotta a icona, purché il browser resti aperto. Il tick interno usa timestamp assoluti invece di contatori, quindi sopravvive al throttling delle schede in background.
Dovrei impostare una sveglia per andare a letto?
Sì, gli esperti del sonno lo consigliano. Una sveglia per la nanna è importante quanto quella per svegliarsi. Mantenere un orario fisso per andare a letto migliora la qualità del riposo più che dormire molte ore con orari irregolari.
Di quanti cicli di sonno ho bisogno?
Un ciclo di sonno dura circa 90 minuti. L'ideale sono 5 cicli (7 ore e mezza) o 6 (9 ore). Se imposti la sveglia alle 7:00, fai il conto all'indietro a blocchi di 90 minuti: 5:30, 4:00, 2:30, 1:00, 23:30. Andare a letto vicino a uno di questi orari ti aiuta a svegliarti alla fine di un ciclo invece che nel mezzo del sonno profondo.